Информация для родителей выпускников 11.06.2020

Уважаемые выпускники и их родители!

Экспертно-консультативный совет родительской общественности при ДОНМ предлагает актуальные онлайн-ресурсы, которые могут быть очень полезны родителям и детям.

ОНЛАЙН ЗАНЯТИЯ МГУ им. М.В.Ломоносова

В непростой для всех период жизни, когда пандемия ограничила наши возможности, добавила стресса и переживаний, дети всех возрастов особенно нуждаются в психологической поддержке, помощи в совладании с учебным стрессом и другими волнениями.

Факультет психологии МГУ в международный день защиты детей запускает уникальный онлайн-проект для школьников, который поможет им справиться с трудностями, стрессом и тревожностью, связанными со школьными экзаменами и непростым шагом во взрослую студенческую жизнь.

Серия онлайн-занятий, на которых студенты МГУ расскажут о том, что такое стресс и тревожность, научат не откладывать дела на потом и познакомят с особенностями вступительных экзаменов в МГУ.

Читайте анонсы занятий и регистрируйтесь по ссылке, посещайте занятия вместе со своими детьми!

????8 июня 17:00
СПОСОБЫ РАБОТЫ СО СТРЕССОМ
Стресс - это то, что сопровождает нас на протяжении всей жизни. Кому-то он кажется полезным и "бодрящим", а кому-то стресс здорово портит жизнь. Что же такое стресс? Всегда и для всех ли он полезен? Как реагируют на него разные люди? Как стресс влияет на подготовку к экзамену и как же он может повлиять на его результат? И самое главное - что со всем этим делать? Обо всем этом мы с вами поговорим на онлайн-занятии. Ссылка для регистрации: https://psymsu-2020.timepad.ru/event/1327033/

????13 июня 17:00
КАК СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОЖНОСТЬЮ
А что если я не получу хороший балл за экзамен? А если мне попадется именно та тема, которую я не достаточно хорошо знаю? А вдруг проходной балл в вуз будет таким высоким, что я не пройду? Именно через такие вопросы к нам тихо подбирается тревога. Она оказывается рядом очень неожиданно и может полностью захватить контроль над сознанием. Она способна лишить покоя, сна, заставить коленки дрожать. А что если научиться управлять тревогой и контролировать ее? На тренинге мы разберем, что такое тревога, как она влияет на нас и какие техники помогут справиться с сильной, деструктивной тревогой.
https://psymsu-2020.timepad.ru/event/1327110/

????15 июня 17:00
ПРОКРАСТИНАЦИЯ: КАК ПЕРЕСТАТЬ ОТКЛАДЫВАТЬ ПОДГОТОВКУ К ЭКЗАМЕНУ НА ПОТОМ У вас бывало такое, что при подготовке к экзаменам постоянно что-то мешает? Вы отвлекаетесь на любую мелочь и тратите драгоценное время на просмотр ленты в соцсетях? И наконец, в очередной раз, обещаете себе усиленно взяться за учебу с завтрашнего дня. Это называется прокрастинацией — откладыванием дел на потом. Скорее всего каждый из нас испытывал на себе действие этого феномена, но при подготовке к экзаменам это может стать серьезной проблемой. На занятии мы с вами выясним чем прокрастинация отличается от лени и подробно разберем причины и последствия прокрастинации. В результате вы получите конкретные практические инструменты, которые помогут вам эффективнее готовиться к экзаменам и не откладывать важные дела на потом. https://psymsu-2020.timepad.ru/event/1327116/

????20 июня 17:00
ДВИ: ЧТО ЭТО И КАК ЖЕ ЕГО СДАТЬ
Дополнительное вступительное испытание является обязательным экзаменом при поступлении в МГУ. Этот экзамен обычно вызывает много вопросов у абитуриентов. Действительно, при подготовке к ЕГЭ мы много раз пишем пробники, решаем задания из специальных сборников и отлично знакомы с форматом экзамена. По сравнению со знаменитым ЕГЭ ДВИ для многих абитуриентов покрыто завесой тайны и поэтому вызывает много волнений и тревоги. На занятии мы с вами познакомимся с форматом экзамена, обсудим лайфхаки, которые помогут как при подготовке, так и на самом экзамене. https://psymsu-2020.timepad.ru/event/1327119/

КОНСУЛЬТАЦИИ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ПСИХОЛОГОВ

«Национальный институт защиты детства» продолжает проводить бесплатные дистанционные консультации психологов для подростков и их родителей. Вынужденная изоляция – это непростое испытание для отношений между членами семьи, часто особенно противоречивыми становятся отношения между подростками и родителями.
Консультации помогают родителям найти баланс в отношениях с подростком, снизить уровень тревожности, а подросткам – получить помощь в решении конкретных ситуаций непростого периода их взросления.

Вы можете проконсультироваться в вопросах взаимодействия с детьми разного возраста, в том числе и студенческого. Темы консультаций не ограничены: подготовка к ЕГЭ, взаимопонимание, страхи, коммуникация в многодетной семье, адаптация, любовь и дружба, антивитальные переживания, доверие и др. волнующие вас вопросы вы можете поднять на онлайн-консультации. Воспользуйтесь возможностью бесплатного консультирования у профессионалов!


Запись на консультации возможна:
1. На сайте https://dom-pod-zontom.ru/chat и на страничках в социальных сетях: https://www.instagram.com/dom_pod_zontom/
https://vk.com/dompodzontom/
https://facebook.com/groups/dompodzontom/
2. По телефонам: +74951341174, +79037813251
3. По электронной почте institute.rf@yandex.ru, mstrelnikova@nfpcc.ru